Hva skal jeg gjøre når pappa drikker seg full?

Hei!

Det er ikke lett å vite hva man skal gjøre når foreldre drikker, og det er fint at du skriver til oss når du lurer på dette.

Det er vanlig å synes det er ubehagelig når en forelder drikker seg full. Noen ganger kan den som drikker oppføre seg på måter som virker rare eller skremmende. Det kan kjennes utrygt når en voksen forandrer seg på den måten, og mange unge som opplever det blir redde, triste eller sinte. Hvis du har slike følelser er det viktig å ta dem på alvor.

Jeg vet ikke om du har forsøkt å snakke med pappaen din om hvordan du opplever det at han drikker seg full. Hvis han er en som vanligvis er grei å prate med og som pleier å lytte til deg går det kanskje an å ta det opp når han ikke er påvirket av alkohol.

Det kan hende at du allerede har forsøkt å si fra til ham uten å bli hørt. Da skal du vite at du ikke er alene om å oppleve det. Mange voksne som drikker for mye har vanskelig for å ta til seg tilbakemeldinger, og det er ikke uvanlig at de selv ikke synes at de har et problem. Da er det lett å bli usikker på om det er lov til å reagere og si fra.

Det er ikke greit at voksne drikker seg fulle sammen med barn eller ungdom. Dessverre skjer det likevel i mange familier. Det er ikke noe du som ungdom kan ha ansvaret for å løse på egen hånd.

Jeg tror det vil kunne hjelpe deg hvis du får til å dele det du opplever og tenker på med en trygg voksen. Da kan du få hjelp til å finne ut hva som trengs for at du skal få det bra videre. Det kan for eksempel være hjelp til å snakke med pappa. Eller det kan være at noen voksne tar ansvar for å hjelpe pappa slik at han slutter å drikke seg full når du er til stede.

Kanskje er det noen andre voksne i familien som vil forstå, eller kanskje har du en trygg lærer? Helsesykepleier på skolen er også ofte god å snakke med. De er vant til å møte barn og unge som opplever vanskelige ting hjemme.

Du har alltid rett til å be om hjelp og støtte hvis noe ikke føles bra og du føler deg sint, lei deg eller utrygg. Det handler om å ta følelsene du har på alvor. Og det går an å få hjelp hvis du tør å dele følelsene med noen.

Hvis du trenger å snakke mer om dette kan du også ta kontakt med Blå Kors Kompasset eller Barn av Rus.

Vennlig hilsen

Psykolog i Blå Kors Kompasset

i samarbeid med ung.no