Jeg er kåt hele tiden og hater det, hva kan jeg gjøre?

Hei!

Det du beskriver i spørsmålet ditt er noe svært mange vil kjenne seg igjen i. Å være 13 år og midt inne i puberteten er ganske slitsomt. Kroppen endrer seg hele tiden, både på inn- og utsiden og en kan kjenne seg kåt stort sett hele tiden. Noen ganger forstår en hvorfor en blir kåt, andre ganger kan det virke som om en blir kåt helt uten noen grunn.

Det er leit å høre at du hater å være kåt, og kanskje du heller kan forsøke å se positivt på at du kjenner på denne følelsen og tenke at du er frisk og sunn, og at kroppen sier at du er i ferd med å bli en ung kvinne?

Den beste og enkleste måten å takle at en blir så ofte og mye kåt er å onanere/fingre regelmessig. Da kan en kvitte seg med noe av all den seksuelle energien en kjenner på. I tillegg er det fint å bli kjent med kroppen sin og hvilke stimuleringer en liker og trenger for å få orgasmer. Noen synes det er ok å onanere flere ganger om dagen eller flere ganger om uken, og noen kjenner aldri behov for det. Dette må du finne ut hva som passer deg best.

Etter hvert som en blir eldre og kommer deg mer gjennom puberteten vil den mest intense kåtheten blekne og bli enklere å takle.

Kanskje du kan snakke med helsesykepleier på skolen din og puberteten? Hun har kunnskap og erfaring å snakke med ungdom om hvordan det kan oppleves og være for mange. Det er godt å ha en voksen å snakke med og kan gi deg mer støtte på veien videre.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)