Er det lurt å sove naken?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Det er bra for alle å sove naken! For mange er dette også veldig naturlig og normalt. Hvis du foretrekker å sove naken, er det bare å fortsette med det. 

Det er faktisk gjort litt forskning på det å sove naken (Illustrert vitenskap.no):

1. Huden blir sunnere fordi den får puste mer. Dette gjelder spesielt områder som kjønnsorganer, under armene og føttene.

2. Du sover bedre. Når temperaturen i kroppen holdes lavt, utskiller du mer av søvnhormonet melatonin, som gjør at du sover bedre.

3. Kjønnsorganene har det bedre. Dette gjelder begge/alle kjønn. Både mannlige og kvinnelige kjønnsorganer har godt av å slippe unna strammende og varmende undertøy. For menn betyr det at testiklene kommer ut fra kroppen og får det kjøligere. Gevinsten er bedre sædkvalitet.

For kvinner betyr mindre stoff mindre risiko for soppinfeksjon. Et kjølig og luftig miljø er ikke bra for soppen, som trives best i lune og fuktige miljøer. Ta gjerne en titt på vedlagte artikler. Du kan også snakke med helsesykepleier som er vant til å få spørsmål fra ungdommer.

Gjør det som er mest komfortabel for deg. Ønsker deg atl vel og en god nattesøvn:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no