Hvordan kan jeg slutte å være forelsket?

Gutt, 18

Hei, jeg har hatt følelser for en på skolen i ca 2 måneder med bølgende intensitet. Etter en drøm hvor hun var så har intensiteten vært svært høy og tenker mye på hun. Jeg har hatt noen korte ord med hun via annen jente jeg går på programfaget sammen med. Jeg er nokså sikker hun ikke er i det hele tatt interessert i meg. Jeg sitter med en helt annen og dypere følelse av tiltrekking enn den vi alle får som går fort over. Det er på en måte en god følelse, samtidig at den er ikke god da hun nok ikke er interessert i meg. Jeg skulle så gjerne spurt hun ut, men med stort fall høyde ved et nei. Hele skolen får potensielt vite det da jeg bare ser hun på skolen og ingen annen tid eller sted. Jeg har på en måte kommet frem til et vanskelig valg hvor jeg ønsker å få bort den intense forelskelsen jeg har. Det er så sykt mye lettere å si det en å få det til og jeg har lest at den følelsen kan vare 6-12 måneder+. Hvordan kan jeg bli kvitt den nesten konstante følelsen av å være tiltrukket hun? Tips

Svar

Hei.

Jeg forstår at dette kan føles vanskelig for deg. Det kan være vondt å være forelsket i en som du tror ikke liker deg tilbake.

Du skriver at du ønsker å bli kvitt følelsene dine for henne. Dette er helt greit. Samtidig er det viktig å huske på at det kan være vanskelig å styre følelser, og at du ikke trenger å straffe deg selv for at du ikke blir kvitt dem fort.

Det virker som du allerede har akseptert at hun ikke liker deg tilbake. Det er helt forståelig og lov å være lei seg nå. Det kan faktisk hjelpe å la deg selv være litt lei deg, før du jobber med å komme deg videre.

Det kan hjelpe å ta litt avstand fra henne. Du skriver at dere har samme programfag, men det kan være lurt at du prøver å unngå å oppsøke henne mye, da dette kan gjøre det ekstra vanskelig for deg.

Det kan være fint å gjøre ting du liker å gjøre, som en hobby, trening eller være med folk som gjør deg glad. Det viktigste er å prøve å distrahere deg selv med ting som gjør deg glad.

Du kan også snakke med noen du stoler på, som en venn eller en voksen om det du føler på. Husk at det kan ta tid å komme over en person eller en forelskelse, men det kommer til å bli bedre etter hvert.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen ungdomsredaksjonen

Besvart: 31.3.2026