Jeg føler at jeg lukter vondt selvom jeg dusjer, hva kan jeg gjøre?

Hei.

Det er vanskelig å si hva som gjør at du føler du lukter vondt, om du faktisk gjør det eller om det bare er noe du føler.

Det kan en lege ved å undersøke deg og kartlegge din vaner med hensyn til kosthold og hygiene finne ut av. I noen helt sjelden tilfeller kan uvanlig kroppslukt være tegn på sykdom.

Men alle mennesker har en særegen kroppslukt, det er helt normalt. Så om du er nær en venninne ville du også ha kjent at hun luktet. Samtidig er dette lukter som får oss til å kjenne igjen hverandre. Dyr er veldig gode på å lukte seg fram til mennesker fordi vi har denne lukten ved oss.

Om en har en spesielt sterk kroppslukt, kan det komme av at en spiser mye sterk mat med krydder, da vil andre kunne kjenne det. Det samme gjelder om du spiser veldig mye melkeprodukter. Noen svetter mer enn normalt og hos enkelte kan det gi sterk lukt. Da er det viktig å vaske seg daglig og bruke en god deodorant. Men ikke vask deg for mye og med for mye såpe, da vil du kunne forstyrre den naturlige balansen i huden.

Du skriver ikke noe om hvor du tenker lukten kommer fra, om det er kroppen generelt, underlivet , klær eller ånde, hår eller andre ting. Noen har klær som lukter litt, dette kan være fordi man har lukt i huset som setter seg, eller at man legger brukt tøy tett sammen i et skap og bruker det på nytt for eksempel.

Lukt fra underlivet er normalt, men det skal ikke lukte vondt, se artikkel under her.

Dusje og skifte tøy hver dag, ikke vaske for mye med såpe, men såpe tilpasset hud eller underliv, bruke deodorant og ikke noe særlig syntetisk tøy kan være god hjelp.

Det kan også hende at nesen og luktesansen din lurer deg litt. Det er ikke alltid at den oppfatter luktene helt riktig. Så slapp litt av og ikke vær så redd for at du har litt kroppslukt, jeg er sikker på at det ikke er så ille som du tror.

Snakk med noen om dette evt, enten helsesykepleier , helsestasjon for ungdom eller fastlegen. Kanskje du har en god venn du kan spørre om hun eller han merker noe til dette, eller de hjemme.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier