Råd, eller tips for første gang jeg skal sjekkes?

Hei!

Hvorfor du skal ta en gynekologisk undersøkelse er uklart. Hvis en skal ta klamydia-test, som er den vanligste testen, gjør en dette selv, på et toalett på helsestasjon for ungdom eller hos fastlegen. Det er å føre en vattpinne, nesten som en q-tips, inn i skjeden og bevege den. Det er mindre komplisert enn å sette inn en tampong.

Er du helt sikker på at du må ta en gynekologisk undersøkelse?

Hvis du skal ta det, er det ikke noe å grue seg for. Legen bruker rikelig med glidemiddel.

Ett tips er at du legger buksen over fanget ditt når du ligger i gynekolog-stolen. Da vil du ikke føle deg så naken.

For at det ikke skal gjøre vondt kan du slappe av i musklene i bekkenet. Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet spekelet (undersøkelses-objektet) føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Dette kan du øve på.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier/spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no