Er jeg alkoholiker fordi jeg liker alkohol så godt?

Hei

På spørsmålet om du er alkoholiker er svaret nei av flere grunner. Først og fremst er det å drikke alkohol noe man gjør og ikke er. Så det som er vesentlig er om du har et skadelig forbruk av alkohol og om du opplever deg som avhengig.

Det at du ikke klarer å slutte når du først begynner å drikke er ikke så uvanlig. Når du får en promille på ca 1 blir hemninger og konsekvenstenkning redusert. Hvis da lysten kommer til å drikke mer er det lite som kan stoppe deg. Så hvis du ikke ønsker å miste kontrollen for fremtiden kan det være lurt å holde promillen under en.

Tips for å få det til er å;

- Bestem deg på forhånd for hvor mye du skal drikke
- Spis godt før du drikker alkohol
- Ikke drikk sprit, men vin og øl med lavere alkoholinnhold
- Drikk ca 1 enhet i timen for å få en jevn promille (en enhet er feks. 2 dl vin, 1 pils på 0,33)
- Drikk gjerne noe alkoholfritt som brus, vann, kaffe mellom hver alkoholenhet.

Du kan også lese mer om promille i vedlagte artikler, og laste ned vår app Drikkevett på vår hjemmeside.

Det er fint at du er bevisst på at du liker rusen godt. De aller fleste drikker jo for at de liker rusen. Men, noen ganger kan rusen bli en flukt fra stress og vonde tanker. Bruker du alkohol på en slik måte kan det være lurt å tenke godt over om du kan løse disse problemene på en annen måte. Det å drikke for mye alkohol løser aldri noen problemer, det skaper bare nye.

Hilsen RUSinfo 915 08588
www.Rusinfo.no