Hvor mye kan man drikke første gang?

Hei!

Her er noen ting å tenke på når man skal prøve alkohol for første gang, hvis du har bestemt deg for å prøve.

Velg drikke med lav alkoholprosent: Det anbefales å starte med alkoholholdige drikker som cider, øl eller rusbrus, da disse har lavere alkoholprosent sammenlignet med vin og brennevin.

Unngå sterk alkohol: Det er lurt å holde seg unna brennevin og andre drikker med høy alkoholprosent, spesielt når man er uerfaren.

Drikk sakte og med måte: For de fleste vil 2-3 alkoholenheter være nok til å oppnå en mild rus uten å bli ubehagelig full. En alkoholenhet tilsvarer for eksempel en flaske pils (33 cl) eller et glass vin (12,5 cl).

Ta pauser: Det kan være lurt å ta pauser mellom hver enhet alkohol og drikke vann imellom for å holde seg hydrert.

Spis godt før du drikker: Å spise et måltid før du drikker kan bidra til å redusere effekten av alkoholen. Da har du med andre ord bedre kontroll på promillen.

Vær sammen med trygge personer: Sørg for å være sammen med folk du stoler på, som kan hjelpe dersom du føler deg dårlig.

Sett grenser: Bestem deg på forhånd for hvor mye du skal drikke, og hold deg til denne grensen for å unngå å bli overstadig beruset.

Det er viktig å huske at det ikke finnes en helt risikofri mengde alkohol, og at man alltid bør være forsiktig, spesielt når man drikker for første gang.

Tipser også om artiklene Drikke for første gang og Drikkevettreglene.

Håper dette kommer deg til gode!

Hilsen RUSinfo 915 08588
www.rusinfo.no