Får ikke lov til å være på SoMe. Hvordan snakke med foreldre?

Hei,

Jeg forstår veldig godt at dette plager deg og at du ønsker en endring på dette. Jeg vet fra erfaring at du ikke er den eneste som sliter med dette og synes det er vanskelig.

Det er lurt at du forbereder deg godt på det du vil formidle til foreldrene dine, tenke igjennom hva du vil si og kanskje skrive det ned.

• Ta samtalen når det er rolig hjemme og dere er venner.
• Det kan være lurt å snakke sammen når dere gjør noe, som å gå en tur eller kjører bil. Det kan kjennes både kleint og ubehagelig å sette seg ned for å snakke med foreldre. Det å spørre om en prat, og å ha øyekontakt under hele praten, kan få det hele til å kjennes mer alvorlig ut enn det trenger å være.
• Si fra at du ønsker å bli hørt og at de lytter til det du vil si før de kommer med sine meninger.
• Vis også at du lytter når de snakker.
• Si tydelig hvordan dette er for deg. Hvor viktig det er sosialt og at du føler deg veldig utenfor. Si at det påvirker hvordan du har det og du kan jo argumentere med at det er vanskeligere å konsentrere seg om skole når du er lei deg.
• Kom med konkrete tiltak som for eksempel at du må gjøre alle lekser osv før du er på sosiale medier. Så du møter foreldrene dine på dette med begrensing.
• Skulle det være veldig vanskelig for deg å si dette direkte, så kan du skrive det til dem og så kan dere snakke etterpå.

Hvis du ønsker å forberede deg sammen med noen, så kan du spørre Helsesykepleier om å ta en snakk om dette. Hjelper ofte å ha noen sin støtte.

Håper dette var til hjelp, ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen, Helsesykepleier ung.no