Jeg er redd for krig i Norge.

Hei!

Jeg forstår at du er engstelig når du ser uro og konflikter rundt om i verden. Mange unge vil kjenne seg igjen i den redselen du beskriver, spesielt etter utbruddet av Ukraina-krigen.

Det er ingenting som tyder på at det vil bli krig i Norge i årene som kommer, verken fra Russland eller andre land. Selvom det finnes unntak, er det heldigvis slik at de aller fleste land i dag ønsker å søke fredelige løsninger gjennom forhandlinger fremføre å krige. Dessuten er Norge omgitt av allierte land som vi har gode forsvarsavtaler med, og det i seg selv er et godt tiltak for å dempe konflikter. Forsøk å tenke at det er ingen som tjener på en verdenskrig eller en atomkrig, og derfor også liten sannsynlighet for at det skjer.

Husk at det som legges ut på sosiale medier, som for eksempel TikTok, ikke alltid er en riktig refleksjon av verden eller nyhetsbildet rundt oss. Derfor er det viktig å fylle hverdagene med ting som gir mening, og holde seg unna det som gir unødvendige plager. Kan det være en idé at du logger av sosiale medier en stund?

Jeg kan godt forstå at det er plagsomt med frykten du kjenner på og vil råde deg til å snakke med en noen om dette. Det å være livredd er en ubehagelig følelse og kan påvirke livskvaliteten. Start gjerne med å fortelle dine foreldre om dette. Du kan og kontakte helsesykepleier på skolen eller Helsestasjonen for ungdom. De har erfaring med ungdom med liknende problemstillinger og kan gi deg gode råd og støtte.

Jeg legger ved noen artikler jeg anbefaler deg å lese. Håper du får dempet denne bekymringen og jeg ønsker deg det beste!

Vennlig hilsen legen, ung.no