Jeg synes det er vanskelig å prioritere tid med venner når jeg har kjæreste

Jente, 17

Hei! For et halvt år siden fikk jeg meg kjæreste. Han er helt fantastisk. Vi går i samme klasse og er sammen hver dag på fritiden også, og vi er sjeldent fra hverandre. Jeg har prøvd å ta vare på vennene mine og være sammen med de, men jeg merker det har blitt mindre og mindre i det siste, fordi jeg vil være med kjæresten min hele tiden. Jeg tror de begynner å mislike meg fordi jeg er så mye sammen med han. I går fant jeg ut at noen av vennene mine har snakket bak ryggen min om hvordan jeg alltid henger med han og så hadde de tydeligvis sagt noe dritt om meg som person også. Jeg blir utrolig lei meg av å høre dette, fordi venne mine er ekstremt viktige for meg, men jeg syns det er vanskelig å ta vare på dem som før. Jeg vet det bare er å henge mer med dem og ta mer initiativ, men jeg gjør det alikevel ikke like mye som jeg skulle gjort det. Jeg har vært mye lei meg i det siste og har ikke hatt det bra med meg selv, mye på grunn av dette. Hva kan jeg gjøre for å få det bedre?

Svar

Hei,

Så fint at du skriver til Ung. Jeg forstår at dette kan være vanskelig for deg. Du står i en situasjon hvor du prøver å balansere både et forhold og vennskapene dine, samtidig som du kjenner deg såret og lei deg over det du har hørt vennene dine har sagt.

Det er helt vanlig at det kan være utfordrende å finne balansen mellom kjæreste og venner, spesielt i starten av et forhold hvor man gjerne bare har lyst til å være med den man er forelsket i hele tiden. Mange ungdommer opplever akkurat det samme som deg, og det betyr ikke at du gjør noe galt.

Samtidig skjønner jeg veldig godt at det er vondt å høre at vennene dine har snakket bak ryggen din. Slike kommentarer kan være svært sårende, og det er helt forståelig at du har blitt lei deg. Når noen du bryr deg om sier noe negativt, så er det naturlig at det gjør vondt.

Jeg vil råde deg til å snakke med vennene dine om det du har hørt. Fortell hvordan det føltes, og at du synes det er vanskelig å vite hvordan du skal fordele tid mellom dem og kjæresten din. Vær ærlig og si at du fortsatt setter stor pris på dem. Kanskje de også har savnet deg, men ikke visst hvordan de skulle si det på en god måte? Det å snakke sammen kan hjelpe dere med å forstå hverandre bedre.

Det kan også være fint å snakke med kjæresten din om hvordan du har det. Fortell at du ønsker å bruke litt mer tid med vennene dine fremover, og at det er viktig for deg å ta vare på begge deler. Kanskje dere også kan finne på noe sammen med vennene dine, så de blir bedre kjent og du får vært mer sammen med dem?

Det er lett å bruke mye tid på kjæresten når man er i et forhold, men vennskap trenger også oppmerksomhet. Selv små ting som en melding eller å avtale å møtes en dag kan bety mye for et vennskap, og det er viktig å prioritere tid med venner også, selv når man er i et forhold. Les gjerne artikkelen jeg legger ved under for flere gode råd.

Jeg håper du klarer å finne en god balanse, så du både kan ha det fint med kjæresten og kjenne deg inkludert blant vennene dine. Du fortjener å ha det bra og føle at de rundt deg støtter deg og forstår deg. Ta godt vare på deg selv.

Jeg håper noe i svaret mitt var til hjelp, og ønsker deg alt godt videre!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 29.6.2025