Jeg kommer ikke når jeg har sex med kjæresten, hva gjør jeg?

Hei!

Det å ikke få til å komme når en har sex med noen er en veldig vanlig problemstilling for gutter og menn. Selv om det kan kjennes stressende ut og en får tanker om at det må være noe alvorlig galt, er det fint å vite at en kan gjøre noe med det.

I spørsmålet ditt forteller du at du ikke har vansker med å få utløsninger og orgasmer når du har sex alene. Det betyr at du kan få det til. Her kommer det noen tips du kan prøve ut:

• Prøv å ikke ha så stort fokus på å skulle komme. Det gjør at en ikke får til å slappe av, nyte og kose seg med det som skjer.
• Får du tankekjør som tar fokuset ditt; ikke kjemp mot tankene. La de komme og ikke stress så mye. Prøv å ikke gi de så mye plass.
• Det er fint å utforske litt hvordan du onanerer. Bruker du en spesiell teknikk, kan det være vanskelig å kjenne igjen stimuleringen en får av munnsex, onani eller samleier. Her er noen forslag:
  • Bruker du venstre hånd når du onanerer, bytt til høyre - eller omvendt.
  • Varier mellom å bruke hele hånda rundt penis og å bruke bare tommel- og pekefinger - eller omvendt.
  • Test ut ulikt trykk, onaner både med et løst og et fast grep.
  • Test ut å onanere med bruk av glidemiddel, slik at det blir vått og fuktig eller bruk en helt tørr hånd.
• En kan også stresse med å skulle gjøre det godt for den en har sex med. For å slippe det, er det fint å snakke sammen og dele hvilke forventninger en har til sex.

Etter hvert som en får mere erfaring med sex, kjenner seg tryggere og vet hva en liker og vil være med på av sex, vil det være lettere å få det til.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no