Klarer ikke å slutte med selvskading.

Hei, kjære deg.

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det.

Selvskading er et tegn på at man har det vanskelig og det er viktig å ta dette på alvor.

Ved å snakke med en voksen om hvordan du har det kan du få hjelp til å finne andre måter å håndtere vonde tanker og følelser på. Forhåpentligvis vil du da etter hvert kjenne mindre trang til å selvskade.

Det jeg vil råde deg til å gjøre er å oppsøke noen å snakke med. Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din eller oppsøk helsestasjonen for ungdom der du bor. Vis gjerne det du har skrevet til oss.

Ønsker deg alt godt. Ta vare på deg selv.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Alarmtelefonen er alltid åpen