Jeg har fått sprekk i menisken, hva kan jeg gjøre?
Gutt, 13
I dag har jeg virkelig dummet meg ut har spilt fotball med cherrox noe jeg egentlig synes er morro, men nå kommer jeg til dilemmaet jeg skal sparke fotball i morgen for klubben min treningskamp men når jeg i dag sparket fotball med cherrox så hadde jeg glemt leggbeskyttere og knebeskyttere og ble taklet og menisken ble skadet under taklingen med sprekk i menisken hva kan jeg gjøre
Svar
Hei!
Dersom du har meniskskade anbefaler jeg deg å kontakte en fysioterapeut med erfaring innen opptrening av menisk.
Her kan du lese mer om dette:
Hvis du nylig har fått en sprekk i menisen så bør du ikke spille fotball, men få tilpassede treningsøvelser for kneet. Fysioterapeuten som undersøker deg hjelper deg som sagt med dette.
Gjerne få hjelp av foreldrene dine til å finne en fysioterapeut. Her er nyttig informasjon: Idrettens skadetelefon
God bedring!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 8.1.2024
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål