Bør jeg tenke på noe ekstra før jeg prøver tamponger?

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er fint at du vil prøve å bruke tampong, det er mange som er fornøyd med å bytte litt på bind og tampong.

Mange gruer seg til den første gangen de skal ta inn tampong. Det kan være litt uvant og litt ubehagelig i starten. For noen kan det også gjøre litt vondt. Øv deg når du har god tid og er alene. Slapp av og pust ut. Det er best å øve når du har mensen, for da sklir tampongen litt lettere inn. Hvis du kjenner tampongen eller det er ubehagelig, sitter den ikke riktig. Ta den ut og prøv på nytt med en ny tampong. Husk også at det finnes ulike størrelser på tamponger, start gjerne med den minste.

Noen kan kjenne på at det er litt motstand når de skal sette inn tampongen. Da er det kjedekransen som kan være litt stram og mange må bruke litt tid på å komme igjennom den. Det vil si at noen har en stram skjedekrans, mens andre har nesten ingen krans inn til skjeden. Du må bare kjenne etter hvordan det vil føles for deg. Hvis du kjenner at det er litt stramt og får ikke inn tampongen så synes mange jenter at det er greit og prøve å ta en finger inn i skjeden for å prøve å utvide skjedekransen gradvis, men dette må du selv vurdere hva som kjennes best ut for deg.

En tampong bør ikke være inne i skjeden mer enn 7-8 timer. Hvis du blør mye bør du bytte oftere enn dette. Grunnen til at en tampong ikke bør være inne så lenge av gangen er at det kan utvikle seg bakterier som kan være farlig å få. Det skjer ikke ofte at jenter rammes av dette, men alvorligheten av denne infeksjonen er så stor at det derfor anbefales ofte bytte.

Tamponger bør bare brukes når du har mensen. Det er noen som har regelmessig mens, men de aller fleste har ikke helt kontroll på når neste mens kommer. Dette gjelder særlig de første årene man har mensen. Det finnes ingen app som forteller deg nøyaktig når mensen eller eggløsningen kommer da det er så mye som kan påvirke dette i hverdagen din. Både stress, lite søvn, vektnedgang, mye trening osv kan påvirke hormonene som regulerer blødningene og da vil ikke en app kunne fange dette opp. Men, last gjerne ned en app for å se, men du bør ikke stole helt på den. Ønsker deg masse lykke til med tampongtreningen:)

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.