Er det å bite i armen sin selvskading? Bør jeg i tilfelle snakke med noen?

Hei

Det kan defineres som selvskading da du påfører deg selv smerte. Men det viktigste er hva du selv oppfatter det som.

Selvskading er det når en person påfører seg selv smerte for å endre negative tanker eller regulere følelser som tristhet, angst eller sinne.

Den fysiske smerten ved selvskading kan for noen fungere som en avledning fra den følelsesmessige smerten.

Det er ikke noen standardsvar på om du bør snakke med noen om det, eller hvordan du skal prate om slike ting. Mange bruker litt tid på å tenke seg om før de prater. Noen syns det er greit å prate og noen syns det er veldig vanskelig.

Folk gjør mange ting som for andre kan virke rart eller unormalt. Likevel kan det være normalt å prøve ut forskjellige ting.

Kjenn godt etter selv. Hva tenker du at du trenger? Ta i tilfelle deg selv på alvor, dersom du tenker at du bør ta tak i dette for å finne ut hva det handler om.

Helsesykepleier kan være til god hjelp i ditt tilfelle, om du ønsker å snakke med noen om det.

I vedlagt artikkel kan du lese mer om selvskading, hva det er.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no