Hvordan fortelle min venn at jeg skal på utveksling?

Jente, 17

I klassen min så har jeg en venn, jeg vet at jeg er hennes «eneste» trygge venn. Jeg søkte på utveksling i vg2 i smug og hadde egentlig ikke noe plan om å fortelle det til vennen min, men så klarte læreren min å røpe det så nå vet hun at jeg har søkt, jeg prøvde å si at det er veldig lav sjanse for at jeg kom inn (noe som det var). Men jeg har nå fått en plass og vet ikke hvordan jeg skal fortelle det. Har dårlig samvittighet for at jeg ikke forberedte hun på det og generelt fordi jeg er hennes «eneste» venn. Jeg har en dårlig vane med å ikke klare å snakke om ting som ikke er 100% sikkert på grunn av traumer, men jeg vil ikke unnskylde meg på en måte, jeg skjønner jo at dette er en stor belastning for vennen min når hun får vite det, samtidig som jeg også vil følge drømmen min uten dårlig samvittighet, vet heller ikke når og i hvilken kontekst jeg skal si det i, slik at vi fortsatt kan ha en bra slutt på semesteret.

Svar

Hei!

Gratulerer så mye med at du har kommet inn på utveksling i VG2. Dette blir veldig spennende og utrolig lærerikt for deg.

Jeg skjønner at du har ventet med å fortelle din venn om dine planer og kvier deg til å si noe om det nå som du har kommet inn.

Det er så bra at du følger dine planer, men samtidig forstår jeg at du blir bekymret for din venn, siden du er den eneste trygge personen hun har på skolen.

Når det er rett tidspunkt og anledning til å fortelle at du har kommet inn, er egentlig ikke mulig å svare deg på.

Jeg tenker at du ikke bør drøye altfor lenge for å unngå at hun får høre det av andre. Da kan dere også lage en plan for høsten og kanskje finne noen andre gode støttespillere for henne som kan fylle din plass neste skoleår.

Finnes det noen andre i klassen din venn er litt trygg på nå, og som kan komme tettere på før sommeren?

Eller om dere kobler på miljøarbeider, helsesykepleier eller andre trygge voksne på skolen.

Det finnes alltid muligheter og løsninger. Finn gjerne et tidspunkt i nær framtid som passer for dere begge to og si at du må fortelle henne noe viktig da.

Kanskje er det lettere å gjøre det i starten av uka enn på fredag og før helgen, hvor dere muligens har mindre kontakt.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no

Besvart: 4.4.2026

Fikk du svar på det du lurte på?