Jeg savner å ha en kjærest. Hvordan skal jeg håndtere følelsene rundt det?

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på. Det å savne noen som du beskriver kan føre til tristhet og det kan være vanskelig å vite hvordan man skal håndtere slike følelser slik som du skriver. Det du kan prøve å si til deg selv for å få det bedre er at det er normalt å være trist engang iblant. Det kan hjelpe at du prøver å tenke mindre på savnet etter en kjærest og heller fokusere på andre ting. Du kan for eksempel være mer med venner og familie, finne på ting, begynne på en aktivitet/idrett osv. Du kan lage deg selv noen regler som for eksempel hvor lenge og mye tid du skal bruke på å savne. Da rammer du liksom inn tiden din litt mer og du kan ta mer kontroll over hva du bruker tiden til. Jeg støtter deg helt ut i at du ikke bare skal kaste deg ut i noe fordi du savner å være i forhold, men heller vente til du er forelsket i noen. Den du finner etter hvert skal du jo like og elske for den den er og ikke kun for å fylle ditt savn etter en kjæreste.

Jeg legger ved noen artikler jeg anbefaler deg å lese. I de står det litt om savn, følelser og det å ikke ha kjæreste. Det er fordeler med begge deler og kanskje det er slik at du ikke har lagt merke til disse fordelene enda eller vært klar over de. Jeg legger også ved to apper som jeg anbefaler deg å teste ut. Ønsker deg alt godt og lykke til.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no