Mensen er fortsatt uregelmessig selv om jeg er blitt 18 år?

Jente, 18

Hei. Jeg er 18 år går i vg3. Jeg fikk mensen for første gang da jeg gikk i 9 klasse. (4 år siden). Jeg har helt siden jeg fikk mensen første gang alltid hatt en veldig uforutsigbar og ujevn syklus. Jeg får ikke mensen på omtrent samme tid hver måned og får noen ganger ikke mensen i det hele tatt. Jeg har hørt at mensen kan være ujevn de første årene, men det er jo snart 5 år siden jeg fikk mensen. Det står på internett at det kan komme av graviditet, stress, PCOS. Men jeg er ikke gravid og føler ikke jeg egentlig er noe mer stresset enn en vanlig 18 gammel jente. Jeg har heller ingen andre av symptomene på PCOS enn dette. Er dette normalt, og hva kan det annet være. Jeg har begynt å få en dårlig følelse av at det kan være noe galt med meg. Gjerne gi meg tips. Fastlegen min har jeg ikke så lyst til å snakke med fordi hun er veldig vanskelig å kommunisere med og gir meg aldri svar på noe jeg lurer på.

Svar

Hei!
Jeg forstår godt at du blir bekymret når mensen ikke følger et fast mønster, spesielt når det har vært slik over tid. Det du beskriver med uregelmessig eller sjelden menstruasjon er ganske vanlig, og i de fleste tilfeller skyldes det helt ufarlige ting. Selv om mange får en stabil syklus 1–3 år etter første menstruasjon, kan det for noen ta lengre tid før kroppen finner rytmen sin, og det kan være helt normalt. Vanlige årsaker til ujevn eller uteblitt menstruasjon (uten at det er sykdom) kan være undervekt, vektnedgang, kosthold, søvn eller trening. Stress, som du selv nevner, kan også være relevant selv om det ikke er noe ekstraordinært.

Siden mensen alltid har vært slik for deg er det usannsynlig at det er noe galt, men om du ønsker en ordentlig vurdering av dette må du prate med helsepersonell. Du kan kontakte helsesykepleier, helsepersonell på helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. Jeg ser du skriver at du ikke føler du har god kontakt med fastlegen din, det er leit å høre. Det er helt nødvendig at du har en fastlege du er komfortabel med å bruke, fordi fastlegen har en viktig rolle i helsevesenet. Du kan vurdere om du ønsker å bytte fastlege, det kan du gjøre via helsenorge.no. Ofte kan dog det beste være å gi fastlegen en sjanse, kanskje får dere bedre kontakt på sikt.

Du kan lese mer om mensen i artikkelen nedenfor.

Mvh

Legen, ung.no

Besvart: 28.10.2025