Hva skal jeg gjøre når mamma ikke har det bra?

Hei!

Så bra at du skriver til oss og spør om råd og tips.

Det er helt normalt å oppleve at dette er vanskelig for deg og det er fint du ønsker hjelp.

Her kommer noen råd til hvordan du kan hjelpe mammaen din, men også få det bedre selv:

• Har du en mulighet til å snakke med mamma om det du tenker på? Forklar hvordan du har det og at du ønsker at hun skal ha det bedre. Det er viktig at hun vet om dette. Spør om hun kan søke hjelp for sine problemer.
• Du kan også søke råd og hjelp hos helsesykepleier. Helsesykepleier kan sammen med deg finne frem til den hjelpen som din mamma kan få der dere bor. Helsesykepleier har også taushetsplikt.
• Det er også mulig å snakke med noen i din familie som du tenker kan forstå deg.
• Andre ganger kan det være fint å snakke med barnevernet. Dersom du opplever at det pappa gjør mot mamma ikke er bra eller at det mamma sier til deg gjør deg redd er det viktig å si i fra. Alle kommuner har et barnevern. Dette kan du også snakke med helsesykepleier om.
• Du kan ringe alarmtelefonen for barn og unge på telefon 111 116. Link til nettsiden finner du her. Nettsiden har også en chat.
• Når foreldre ikke har det bra er det normalt at dette går utover barna. Det er også viktig å vite at du ikke har et ansvar for å hjelpe din mamma. Dette skal noen andre gjøre. Derfor er det viktig at du sier i fra om det som skjer hjemme.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no