Må læreren forteller foreldrene mine at jeg selvskader?

Hei.

Så bra at du tar kontakt for råd og hjelp om du opplever at du bruker selvskading for å takle stress og problemer. Og det er veldig bra at du ønsker å snakke med noen om dette og få hjelp til å finne andre måter å håndtere vonde følelser.

Men for en utrolig reflektert og omsorgsfull jente du høres ut til å være. For det er flott at du ser andre og forsøker å forstå hva som kan skje når andre kan bli bekymret for deg. Og det å bli bekymret er en god ting, det betyr nemlig at de bryr seg om deg og vil deg alt godt. Så det er kanskje en god måte å forsøke å tenke om dette?

Jeg forstår at du tenker at det å selvskade ikke er så alvorlig at foreldre og andre må informeres. Samtidig er selvskading en vond og i lengden en lite hensiktsmessig måte å løse vonde følelser på. I tillegg til at det er veldig avhengighetsskapende. Det vil si at det kan være vanskeligere å slutte med det, jo lengre en har hold på med det, og faren for tilbakefall er stor når livet gir en nye utfordringer. Derfor er det viktig å komme tidlig til og forsøke å finne andre og bedre måter å regulere vonde følelser. Dette vet ofte de voksne som du snakker med og derfor er det viktig å få den hjelpen du fortjener og trenger fort og tidlig nok.

Jeg synes derfor du skal snakke med denne favorittlæreren din. Det er ikke dumt å si det til en lærer, men det er riktig som du sier, at hun ikke er psykolog. Da vil hennes erfaring med tidligere elever og selvskading muligens avgjøre hva hun tenker både du og hun trenger. Men det viktigste er jo at du får god nok hjelp? Og sammen med læreren din kan du på en trygg måte få kontakt med noen som kan hjelpe deg. Hva med å kontakte henne på ItsLearning eller de kommunikasjonsverktøyene dere bruker på din skole?

Jeg vil også anbefale deg å vurdere om en samtale med helsesykepleier også kan være lurt. Helsesykepleier har god erfaring, kunnskap om temaet og vet hvem som kan hjelpe deg når livet føles stritt. Sammen kan dere finne ut hva som er den beste hjelpen for deg.

Så ikke vær redd for å ta kontakt med noen som kan hjelpe deg, selv om det er en viss fare for at foreldre eller andre må involveres. Det betyr bare at du har god innsikt og forstår at nå er det din tur til å be om hjelp og at du er smart nok til å gjøre det før det går for langt.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no