Nå begynner ting å falle litt fra hverandre igjen

Jente, 15

stHei jeg er en 15 år gammel jente i 10. klasse. Forrige skoleår var jeg et veldig bra sted mentalt og var motivert til skole. Nå begynner ting å falle litt fra hverandre igjen, og jeg er sliten og stresset. Tror det er litt fordi jeg syns det er kjipt å slutte på ungdomsskolen, gruer meg ikke til VGS, men har så mange fine lærere og klasser nå. I det siste har jeg begynt å få mer anstrengt forhold til mat igjen (noe jeg har slitt med i fler år), og selvskadet i form av kutting. Dette har ikke holdt på lenge, bare siden midten av desember. Jeg vet at jeg innerst inne ikke vil få tilbakefall på noen måter, men det er vanskelig å stoppe uten noe hjelp. Vil helst prate med favorittlærern min om det, men vil jo ikke gi hun mer å tenke på, virker stress nok å være lærer fra før. Jeg vet selv at det ikke er noe faret for livet mitt, bare en dårlig vane, men jeg veldig redd for at hun vil fortelle det videre til kontaktlærerne eller foreldrene mine om hun blir bekymret. Takk for svar:)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så fint at du skriver til oss om dette.

Jeg er enig med deg, at du nok trenger å snakke med noen om ditt anstrengte forhold til mat og selvskading. Slik selvdestruktiv atferd kan gjøre stor skade på din mentale helse, og er en skadelig måte å håndtere vonde følelser på.

Hvis du heller klarer å sette ord på det som er vondt, ikke unngå eller skade deg selv, så vil du gjøre deg selv godt.

Det kan veldig godt hende at din favorittlærer veldig gjerne vil lytte og hjelpe deg, kanskje du skal gi henne en sjanse alikevel?

Det å stole på noen er et valg, det å åpne seg og snakke med noen om det som er vanskelig, er et valg. Et godt valg, selv om det kan være vanskelig. Kanskje du også skal gi dine foreldre mulighet til å være en hjelp og støtte for deg?

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 12.1.2023