Tror dere at det kommer atomkrig?

Hei

Det er lurt å prøve å skjerme seg litt fra alle inntrykk i mediene og chat gtp. Ikke se på alle nyheter og velg ut hvilke kilder du bruker til informasjon.

Det jeg tror er at det er veldig lite sannsynlig at det blir en større krig eller det du er redd for - atomkrig.

Å fortsette å leve som vanlig med fritidsaktiviteter, venner og hverdagsaktiviteter, kan hjelpe på å få de skremmende tankene vekk. Fortsett å gjøre ting som gjør deg glad og som du liker.

Å sette ord på tanker og følelser er hjelpsomt. Ofte kan vi feiltolke informasjonen i mediene/chat gtp og dermed bli reddere enn vi trenger å være.

Jeg skulle ønske jeg kunne gitt deg en garanti på at det aldri kommer til å skje, men det kan jeg ikke og derfor må vi, som med alt mulig annet i livet, klare å stå den uvissheten. Jeg tenker at det er viktig at du får hjelp til å håndtere dette på en bedre måte slik at du ikke blir helt overveldet av engstelsen din.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen om du har behov for det.

Legger ved noen artikler du kan se på under svaret her.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no