Blir man brun av å sole seg i UV7, selv om det er overskyet noen av dagene?

Hei du, takk for at du sender inn spørsmål til ung.no!

Kjekt at du skal på tur til Malaga!

UV-indeksen består av en skala fra 1 til 11+, fra lav til ekstremt høy stråling. Jo høyere UV, jo høyere er risikoen for å bli solbrent. DSA anbefaler solbeskyttelse når den er 3 og høyere. I Norge går den sjelden/aldri over 6, men om sommeren kan den komme opp i 10 i for eksempel sydlige områder i Europa.

UV 7 i Malaga indikerer høy stråling. Jeg kan forstå at du ønsker å bli brun på ferie, men det er lurt å ta vare på huden din slik at du ikke får varige skader. Selv om det er lettere/delvis skyet kan det være høy stråling ute. Det er lurt å ta pauser fra solen, spesielt når solen er sterkest mellom kl. 12:00- 15:00. Videre er det lurt å alltid bruke solfaktor og smøre seg flere ganger hver dag. Du kan bli brun selv om du tar gode forehåndsregler for å ta vare på huden din. Du kan også la huden få pause ved å dekke til med klær og hatt/caps. Her kan du følge med på UV varselet.

God tur, men ikke glem å beskytt huden når det er så høy stråling ute. Les også artikkel under for mer informasjon.

Vennlig hilsen

legen, ung.no