Jeg gruer meg veldig til mensen. Skulle ønske mensen ikke var en ting.

Hei.

Så fint du deler med oss.

Det er mange som syns det er krevende med mensen i starten.

Hvis det er en trøst vil det bli litt bedre etter hvert når du blir bedre kjent med kroppen og mensen din.

Skriv ned når du får mensen i en app eller en bok. Da vil du få litt mer oversikt over når den kommer.

Hvor lang den tiden mellom menstruasjonen varierer er fra jente til jente, men som oftest dreier det seg om 25–30 dager.

De første årene er det vanlig at mensen er uregelmessig, og det kan gå alt fra to uker til to–tre måneder mellom mensenperiodene.

Du får gjerne noen forvarsler om mensen ved at du begynner å få litt vondt nederst i magen eller ryggen. Litt blodtilblandet utfold kommer også gjerne før blødningene starter.

Prøv å tenke at om den kommer uforberedt så er det ikke krise. Mensen er en naturlig og helt vanlig ting. Alle kvinner har mensen i store deler av livet sitt.

Kjøp inn litt ulikt av bind og tamponger. Kanskje også en mensentruse og en menskopp.

Prøv deg litt frem og finn ut hva som passer for deg. Ha gjerne noe liggende i sekken om du skulle få mensen på skolen.

Jeg vil også råde deg til å snakke med helsesykepleier, fastlege eller en annen voksen om hvordan du opplever dette.

Er det et veldig stort problem for deg er det mulig å begynne på hormonell prevensjon. Da vil du kunne slippe blødninger helt, eller få mindre og regelmessige blødninger. Dette må vurderes av helsepersonell.

Håper svaret er noe til hjelp

Ønsker deg alt godt og les gjerne artiklene under.

Vennlig hilsen Helsesykepleier