Gått 5 måneder siden jeg hadde mensen sist, det stresser meg.

Jente, 17

Hei! Jeg har ikke fått mensen på fem måneder. Jeg har hatt uregelmessige messige blødninger så lenge jeg kan huske, og fikk første mensen relativt sent (10. klasse). Jeg begynner å bli veldig bekymret for hvorfor jeg ikke har mensen. Jeg er en frisk ung, jente som trener regelmessig og spiser nok. Jeg snakket med legen min for noen måneder siden, om hvorfor mensen ikke kommer, men siden jeg er både normalvektig og ikke har slitt med noe sykdommer før (hverken psykisk eller fysisk) fikk jeg beskjed om at dette var normalt og at jeg nok vil få blødning snart. Fem måneder er lang tid, og jeg begynner å bli ordentlig stresset. Jeg har prøvd å gjøre litt research selv, men eneste jeg får opp er graviditet eller kaloriunderskudd. Jeg vet med sikkerhet jeg ikke er gravid, og jeg er også sikker på at jeg verken spiser for lite eller spiser feil. Jeg vet dere ikke er leger, men jeg begynner å bli seriøst stresset, og tar imot all hjelp og råd!

Hei!

Jeg forstår at du tenker på og bekymrer deg for dette.

Det er imidlertid ikke helt unormalt å oppleve både uregelmessige mensblødninger og at det kan gå lengre tid mellom hver mensblødning i din alder. Dette fordi det i puberteten og de første årene etter man får mensen kan være litt ustabil hormonproduksjon.

At det går lang tid mellom hver mensblødning eller man ikke har hatt mensen på lengre tid kalles sekundær amenoré. Dette kan det være flere årsaker til. Det kan skyldes flere andre faktorer slik som du er inne på, deriblant hard trening, vektnedgang eller lav vekt, lavt kaloriinntak eller spiseforstyrrelse, stress, visse typer medisiner, tilstander med hormonforstyrrelser slik som PCOS eller stoffskiftesykdom, hormonell prevensjon med mer. Graviditet må selvsagt også utelukkes.

Jeg tenker det er fint at du kontaktet fastlegen din og fikk en vurdering av dette. Hvis du tenker mye på dette og det vedvarer over 6 måneder uten at du har fått mensen tilbake, tenker jeg det er lurt at du tar kontakt med fastlegen din på nytt eventuelt at du oppsøker lege på helsestasjon for ungdom (HFU). Da vil du få en ny vurdering og den hjelpen du trenger.

Hva som hjelper for å få tilbake mensen i ditt tilfelle vil avhenge av årsaken til at den er borte, og det kan jeg dessverre ikke si noe sikkert om. Det vil legen kunne hjelpe deg med.

Legger ved artikler du kan se nærmere på.

Håper dette var til hjelp for deg, alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen legen, ung.no

Besvart: 11.6.2026