Ønsker ikke å informere venner at jeg får psykisk helsehjelp, hva gjør jeg?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss, nå som du sliter med den psykiske helsen din og flott at du får oppfølging av BFT. Men jeg forstår at du kan synes det er litt vanskelig, nå som medelevene dine legger merke til at du har en del fravær fra skolen som følge av dette.

Du skriver at du sier til medelever at du har vært hos legen, når de spør deg hvor du har vært. Små løgner og hvite løgner er ofte en naturlig og nødvendig del av kommunikasjonen med andre. Vi kan også si at vi har det bra, selv om vi egentlig har det vondt og vanskelig inni oss.

Jeg tenker at ingen har krav på å vite hva du gjør hos "legen" altså på BFT. Det er noe som heter "like to know" og "need to know". Når du selv er klar, så kan du evnt fortelle mer etter hvert når du kjenner at det blir mer naturlig for deg. Du trenger nå tiden til å finne "deg" selv:-)

Gjerne ta opp dette med BFT eller helsesykepleier på skolen din for flere råd og tips. Legger samtidig ved artikler som jeg anbefaler deg å ta en nærmere titt på.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no