Jeg er redd for helsa mi og effekten av vapen.

Hei!

Så fint du tar kontakt med ung.no når du er bekymret.

Vape kommer i så mange typer. Mye vape er importert ulovlig og innholdet er ofte produsert uten strenge krav til kvalitet og innhold. Det er derfor vanskelig å si noe sikkert om hva det inneholder og hvor skadelig det er.

Vaping påvirke helsen din negativt, selv om du bare vaper litt hver dag. Vaping kan irritere luftveiene og gi økt hoste.

De vanligste stoffene i vape, i tillegg til nikotin, er propylenglykol, vegetabilsk glyserin og varierende smaksstoffer.

Nikotin i vape gir akutt økt puls og blodtrykk, og når du vaper nikotin trekker blodårene seg sammen.

I Norge er det ulovlig å selge vape med nikotin, men vi er kjent med at mye vape på det ulovlige markedet har veldig mye nikotin. Det er nikotininnholdet som har betydning, ikke mengden trekk en vape inneholder. Hvor mye kroppen tar opp av nikotinet varierer avhengig av vapetype og fra person til person.

F.eks betyr 5% nikotin at vapen inneholder 50 mg nikotin per ml. Dette er veldig mye, og tilsvarer mange 100 sigaretter i nikotininnhold.

Når vape med nikotin blir lovlig å selge i Norge vil det få en maksgrense for nikotininnhold på 2%. Jeg ville vært veldig forsiktig med å vape så sterk vape, og det beste er å ikke vape i det hele tatt.

Propylenglykol brukes også som løsemiddel og konserveringsmiddel i en rekke ulike produkter som for eksempel mat, medisiner, kosmetikk, kroppspleie og rengjøringsprodukter.

Dette er stoffer du drar ned i lungene når du vaper. Noen av stoffene kan være kreftfremkallende.

Dersom du er stressa for at vapen ikke er bra for deg, så er det beste du kan gjøre å slutte med vape. Siden du ikke har vapet mer enn 3 måneder så har nok ikke vapingen rukket å gjøre så mye skade, men jo fortere du slutter jo fortere blir kroppen "som før". Det kan være fint å snakke med noen om bekymringene dine, for eksempel helsesykepleier på skolen.

Lykke til!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet