Jeg skulle ha mitt første samleie, men penis ble ikke hard, hva gjør jeg?

Hei!

Så fint du skriver til oss på ung.no når det er noe du lurer på.

De aller fleste gutter og men har opplevd en eller flere ganger at penis ikke blir hard eller at den blir slapp mens en har samleier eller andre former for sex. Som regel skjer dette som følge av prestasjonsangst. En kan være usikker på om en ser bra nok ut, om penis er stor nok og om en er god nok i senga. I tillegg er det ikke uvanlig at en er usikker de første gangene en har sex eller når en bytter fast partner. Ofte har en store forventninger til hvordan det skal bli og det er ikke alltid forventningene stemmer med virkeligheten.

Ofte vil det hjelpe å føle seg trygg i situasjonen. Forsøk derfor å bruke god tid på å bli kjent med kroppen til partner ved å utforske og stimulere hverandre gjensidig. En slik stimulering kan være å kysse og berøre følsomme områder på kroppen kalt erogene soner. Å bruke god tid på dette forspillet vil føre til at en slapper godt av og føler seg rolig og komfortabel i situasjonen. Det er også ok å bruke tid på å bli kjent med din egen kropp, hvor på kroppen du liker å bli tatt på og på hvilken måte.

Etter hvert som du får mer erfaring og kjenner deg tryggere på deg selv, vil du merke at det går bedre. Du kan også sjekke ut artiklene under svaret ditt her.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no