Hvordan skal jeg ta det første steget innenfor sex?

Hei

Så fint du spør oss i ung om dette, da det er viktig å tenke over og forberede seg på.

Først er det viktig å bruke tid på å bli kjent med hverandre, så dere kan fortelle hverandre hva dere liker og ikke liker. Det vil gjøre det til en tryggere opplevelse hvor det er lettere å si fra underveis hvis noe blir annerledes enn dere hadde tenkt eller noen av dere ombestemmer seg.

Man må alltid passe på at det er samtykke når man skal ha sex, og derfor bør man snakke om hvor grensene går.

Det er fint å bruke tid på å være nær hverandre, kysse (hvis dere liker det), ligge inntil, og være tilstede i det som skjer mellom dere to. Det handler om å se på kroppsspråket, liker kjæresten din det som skjer? Du kan også spørre underveis. Har du det bra? Er dette deilig? Liker du at jeg gjør dette? Mest sannsynlig har kjæresten din noe erfaring med egen kropp og hva som føles godt. Derfor er det fint å be om hjelp så det blir godt for henne. På samme måte kan du vise kjæresten din hva du liker, enten ved å si det, eller ved å vise.

Tenk også over hvor dine grenser går. Hvordan kan du fortelle det til din kjæreste? Hvis en av dere ikke vil gå videre, er det viktig at dere stopper, og heller går et skritt tilbake. Mange tenker at målet er å ha samleie, men det er ikke sikkert man er klar for det, og det å være nær og ta på hverandre kan gi like gode opplevelser.

Vær deg selv, vær tilstede, bruk sansene dine - Hva sier kjæresten din, hvordan er kroppsspråket, får du god respons på det du gjør, eller får du en følelse av at det ikke kjentes bra?

Mange liker å starte med å kysse og være nær. Prøv deg frem. Det er helt vanlig å være usikker i starten, og dere må finne ut av ting sammen.

For å finne ut av hva du liker og din grenser, er det lurt at du bruker tid på å bli kjent med din egen kropp. Hvordan liker du å ta på deg selv og hva har du lyst til at kjæresten din skal gjøre med deg?

Det er viktig å bruke god tid når man har sex, så man kjenner at kroppen sakte men sikkert varmes opp og man blir kåt. Det er mange måter å gjøre det på, noen liker å kysse, bruke munnen, hender eller fingre rundt på kroppen, og finne steder hvor det er ekstra godt å ta. Det kalles erogene soner.

Lykke til

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no