Hvordan kan jeg slutte å være sjalu på den populæreste jenta i klassen?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg forstår godt at du har sånne tanker. Det er helt normalt. I alle klasser/gjenger er det alltid noen som er mer populær en alle de andre. Det er også veldig normalt å ville sammenligne seg med de peneste og mest populære. Det er dumt å sammenligne seg med andre, det er alltid å undervurdere seg selv. Du kan aldri bli henne uansett, du er du!

Har du tenkt på hvorfor hun er pen og populær? Kan det være at det er selvsikkerheten hennes som er sjarmerende? At hun alltid er smilende og vennlig, glad og positiv? For det er egenskaper andre mennesker setter pris på ved andre.

Så i stedet for å gå rundt å ønske å være henne, vær deg selv! Vær hyggelig og glad, positiv, og interessert i vennene dine.

Du kan øve deg på å like deg selv bedre. Sett opp 5 punkter i en liten bok, 5 positive egenskaper ved deg selv. Spør gjerne mamma eller pappa om flere punkter. Ofte har andre rundt oss mange flere positive ting å si om oss, enn vi synes selv. Du føyer til flere ting etter hvert som du kommer på dem. Så gjentar du punktene neste dag, på en blank side, og fortsetter sånn hver dag, til du kan punktene utenat, og du kan skrive dem ned uten å snu arket. Da er tankene automatisert, du tror på dem og har tatt dem inn som dine.

Og når noen sier noe fint om deg, tro på dem! De hadde ikke sagt det hvis de ikke mente det. Og du også, vær observant rundt vennene dine. Ros dem på ting du synes er bra, legg merke til andres gode egenskaper og si det. Det vil etterhvert gi en god tone og stemning i gjengen, av positivitet. Det er mer enn nok surhet og klaging i miljøer, vær en av dem som snur innstillingen.

Snakk gjerne med foreldrene dine om dette, så kan du få hjelp, både til å like deg selv bedre, men også og være mer tolerant overfor at vi alle er forskjellige, men at vi betyr like mye for det.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier