Jeg har ikke fått mensen. er det farlig?
Jente, 13
Hei Ung. Jeg har på et par måneder gått fra rundt 61 kg til 54 kg, og jeg føler meg snart ferdig med vektnedgang. Jeg var egentlig litt stresset over om dette var en spiseforstyrrelse, men når jeg tenker meg om har jeg spist nok, trent rundt en halvtime daglig (noe som jeg elsker å gjøre) og jeg pleide å overspise snacks veldog mye før, og nå er jeg mer oppmerksom og realistisk med snacks. hvertfall, jeg skulle hatt mensen 33 dsger siden, og jeg er litt bekymret for at det er vektnedgangen. Jeg ligger i et kaloriunderskudd nesten hver dag, men jeg er sjelden sulten, så jeg går ikke rundt og faster liksom. Jeg er litt redd for at dette er skylden. bør jeg komme meg ut av dette og er det farlig? jeg er generelt lite stresset av det, jeg har det jo bedre nå med tanke på st jeg ikke overspiser annenhver dag og er i fysisk aktivitet daglig men jeg vet ikke. Hjelp🥲
Svar
Hei.
Jeg blir bekymret for deg når vektnedgangen har ført til at du har mistet mensen. Dette kan ha utviklet seg til en spiseforstyrrelse eller det kan bli til en spiseforstyrrelse.
Jeg anbefaler deg å be fastlegen og foreldrene dine om hjelp. Det er sannsynlig at du trenger å spise mer mat. Du kan ikke fortsette å ha kaloriunderskudd. Kroppen din sier ifra at den ikke har det bra når den ikke produserer kjønnshormoner slik at du får menstruasjonen.
Når du ikke har menstruasjon vil det også føre til at benbygningen din ikke blir sterkere, i ungdomstiden skal benbygningen fordoble seg slik at du ikke blir benskjør. Når du trener mye og spiser i kaloriunderskudd vil det også føre til at du lettere får belastningsskader.
Det er viktig at du får på plass regelmessige måltider med nok mat. Det kan hende at du må øke noen kilo i vekt for å få tilbake mensen.
Det er viktig at du ikke er alene om dette og ber om hjelp.
Jeg legger ved noen artikler du kan lese.
❤️
Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser
Besvart: 26.9.2024
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål