Jeg blir ofte rød og varm. Hvordan kan jeg roe ned huden?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. når du lurer på noe.

Mener du huden på hele kroppen, eller er det huden på spesifikke deler på kroppen, som halsen din, eller ansiktet ditt?

Er det når du trener eller er i aktivitet? Eller er det når du sitter helt i ro?

Siden du gir så lite informasjon, så er det vanskelig å svare deg nøyaktig.

Det er ikke uvanlig å bli rød i ansiktet for eksempel etter en joggetur, eller en gymtime. Det er også forskjellig fra person tl person hvor mye rødhet som vises etter aktivitet.

Når du beveger deg og pulsen øker, prøver kroppen å kjøle seg ned.. Blodsirkulasjonen øker, og kroppen begynner å svette for å hindre overoppheting. Kroppen tapper derfor så mye blod som mulig ut i huden for å senke sin egen temperatur, og det er da du blir rød.

Du kan gjerne prøve med isbiter, vått håndkle eller skylle med kaldt vann, men rødheten vil gå ned av seg selv så snart temperaturen i kroppen har sunket.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier