Jeg strever med helseangst, noen tips?

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er synd å høre at du strever med helseangst.

Helseangst innebærer en overdreven frykt for å bli syk, dø, og/eller få en invalidiserende lidelse. Personen sjekker ofte kroppen, googler ofte mye og går hyppig til lege. Legebesøk gir bare midlertidig beroligelse.

Jeg er ikke lege og kan ikke gi deg helseinformasjon om føflekker, men det jeg vil si til deg er at det kan være lurt å snakke med noen om at du har denne frykten. Det er nemlig god hjelp å få for angst og bekymring.

Kan du oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor eller snakke med helsesykepleier på skolen din? Vær også åpen med fastlegen din om at du har denne frykten. Da kan h*n følge deg opp og det er fint for legen din å vite at du er redd.

Ellers vil jeg råde deg til å unngå å google. Dersom du googler mye vil du garantert finne mye du kan bekymre deg over.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no