Hvorfor ikke bare få mensen? Er det noe spesielt jeg kan merke før?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om mensen.

Jeg forstår at du synes det er vanskelig at du ikke har fått mensen. Når de nærmeste vennene har fått, kan det bli sånn at man går rundt å venter på den.

Denne ventingen kan skape stress. Det er ikke bra. Vi vet at stress kan forsinke at mensen kommer.

Kan du øve på å slappe av, og ikke tenke så mye på det?

Det er uansett ikke noe du kan gjøre selv, annet enn å

• spise nok
• sove nok
  • det er når du sover at voksehormoner og pubertetshormoner lages i kroppen
  • etterhvert lages de også på dagtid
• og at du er fysisk aktivitet

Det er fint at du er i gang i puberteten i og med at brystene har begynt å vokse, at du har fått hårvekst på kjønnsorganet og i armhulene.

Det er vanlig at ett bryst er litt større enn det andre. Det kan utjevne seg, men det er noen som har litt forskjell i bryst-størrelse.

Det du kanskje kan merke rett før mensen kommer er litt murring magen. Men det kan også være andre ting, og er ikke noe du trenger å tenke på.

Kanskje er det beste at du ikke tenker på mensen i det hele tatt? Den kommer når den kommer!

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen om dette, hvis du ønsker.

Les artiklene under her. Da vil du lære mer om jentekroppen.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no