Hvordan kan jeg fortelle til vennene mine at jeg har fått mensen?

Hei,

Takk for at du kontakter Ung.no.

Jeg forstår at du synes at dette med kropp, pubertet og mens er litt flaut og vanskelig. Du er ikke alene om å føle på dette og mange har tanker, som deg, om andres reaksjoner som gjør at de blir usikre og redde.

Da kan det være lurt å forsøke å snu litt på det slik at en sjekker ut om det en tenker virkelig stemmer med virkeligheten. For hvis det var en av dine venninner som fortalte deg at hun hadde hatt mensen, hvordan ville du reagert? Tror du ikke dine venner er både forståelsesfulle og rause? Når du tenker på dette, blir det ikke litt bedre da? Mange synes det er fint å snakke om mensen og pubertet sammen med vennene sine før de forteller det. Da har man på en måte snakket litt om temaet først så det ikke virker så farlig.

Ta også en prat med mamma om dine tanker og følelser rundt dette med mensen. Kanskje kan du få noe gode råd og litt støtte og trøst.

I tillegg vil jeg anbefale deg å ta en prat med helsesøster på skolen. Her kan du få god hjelp, informasjon og støtte. Kanskje kan du ta med deg venninnene dine til en prat med helsesøster? Det kan jo være en god anledning til å få fortelle at du har fått mensen.

Håper dette var til hjelp for deg anbefaler deg å lese artiklene jeg legger ved svaret.

Vennlig hilsen

helsesykepleier