Jeg vil ikke ha mensen.

Hei.

Så fint du skriver til oss.

Noen venter veldig på å få mensen. Andre synes det er veldig ubehagelig, slik som deg.

Forsøk å tenke at det det er en naturlig og bra ting at du får mensen. Kroppen din utvikler seg og virker slik den skal.

Alle kvinner må forholde seg til mensen, og de fleste voksne kvinner syns ikke dette er noe kleint å snakke om i det hele tatt. Snakk gjerne med moren din, helsesykepleier eller en annen voksen du stoler på om at du har fått mensen og syns det er vanskelig.

Jeg forstår at du opplever det som flaut og ubehagelig siden det er helt nytt for deg. Men dette kommer til å gå bra. Etter hvert kommer du til å venne deg til å ha mensen og takle dette helt fint.

Alt som er nytt er litt skummelt, og det tar litt tid å bli vant med håndtere det. Jeg vil anbefale deg å lese denne artikkelen: Mensen lett forklart — Ung.no

Prøv deg frem med litt ulike typer bind. Kanskje du finner noe som du liker bedre enn det du har prøvd til nå. Du kan også forsøke tampong eller menskopp. Les mer her: Slik bruker du bind, tampong, menskopp og menstruse — Ung.no

Menstruasjonsblodet lukter litt annerledes enn den vanlige lukten fra skjeden. Det er fordi blodet inneholder jern, som kan gjøre at det lukter litt metallisk eller søtaktig.

• Skift bind, tamponger og menskopp regelmessig. Blod som blir liggende lenge lukter mer.
• Dusj som normalt når du har mensen, og vask deg nedentil. Bruk bare vann eller en underlivssåpe.
• Husk god håndhygiene. Vask hendene før du setter inn og etter du fjerner tampong, eller menskopp.

Det er vanlig å ha vondt i magen og kjenne seg litt trøtt og sliten de første dagene av mensen. Vær litt ekstra raus og snil med deg selv i disse dagene.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier