Vil mensen bli like ille hver gang som første gang?

Hei!

Det er kanskje både spennende og litt skummelt å få mensen for første gang. Men det er så fint at du har snakket med mamma! Da håper jeg du får gode råd og støtte hos henne.

Det er vanskelig å si hvordan mensen din kommer til å bli fremover. Det er nemlig forskjellig hvor mye jenter blør og hvor mye smerter de har. Dette kan også endre seg fra gang til gang hos hver enkelt jente.

Hvis du har menssmerter kan du ta smertestillende. Snakk med mamma om hva du kan ta og når du skal ta det. Det kan også være godt med varmeflaske på magen eller lett bevegelse, for eksempel det å gå tur.

Jeg forstår at du lurer på hvordan dette skal bli når du er på skolen. Husk at de aller, aller fleste jentene på skolen også har mensen, du er ikke alene! Ha et mensen-kit i sekken: bind, en ekstra truse, intimservietter og eventuelt smertestillende. Da er du forberedt hvis du får mensen på skolen.

Det er lurt å skifte bind på skolen, hvert fall de første dagene når du blør mest. Gå på do i friminuttet og ta med mensen-kitet. Du kan også gjøre avtaler med læreren din om at du kan gå på do i timen.

Stort sett finner de fleste ut av dette etter hvert som de har hatt mensen noen ganger. Om en stund tenker du faktisk ikke så mye på det lenger.

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier