Har en del spørsmål om mensen

Hei!

Takk for at du skriver til oss!

Det er helt normalt at mensen er kraftigere andre gang enn første. For noen er første mens bare litt brun utflod, men det er likevel mensen. Ubehag og rumling i magen er også naturlig når man har mensen. Dersom du har smerter eller det går utover dagsformen din, kan det være at du har behov for smertestillende. Kanskje du kan snakke med mamma om dette.

Hvem du ønsker å fortelle at du har fått mensen til er helt opp til deg. Noen ønsker å si det til læreren sin, andre ikke. Du forteller at du blør mye, og det kan være du har behov for å gå på toalettet i timen. Da er det kanskje greit at læreren vet om det, slik at du slipper spørsmål eller beskjed om å måtte vente dersom du føler behov for å gå. Om du vil fortelle det til læreren din, er mitt råd å bare si det som det er: "jeg har fått mensen, og det kan være at jeg trenger å gå på do i timen. Håper det går greit." Læreren din har garantert hatt elever tidligere som har fått mensen og vil ikke reagere på dette!

Det samme gjelder når du skal fortelle det til venninner. Du bestemmer selv hvem du vil si det til, og om du vil si det i det hele tatt. Kanskje noen av venninnene dine har fått mensen, eller er du den første? Dersom du fortsetter å blø mye og har behov for å skifte bind ofte, kan det være greit å fortelle det til venninnen din når du skal overnatte. Du må ikke om du ikke vil, men det vil kanskje oppleves trygt at hun vet det? Om du vil fortelle det: si det som det er! Fortell at du har fått mensen. Det er ingen som vil bli overrasket over det, alle jenter får mensen, og veldig mange får det når de er på din alder. Noen er kanskje nysgjerrige på hvordan det er, og det kan være en fin ting å snakke om og dele erfaringer rundt. Det å ha mensen oppleves nemlig veldig ulikt fra person til person!

Du er ikke alene om å bekymre deg for å blø igjennom når du har mensen. Jeg kan trøste deg med at når du blir kjent med deg selv og syklusen din, er det liten sjanse for at dette vil skje. Prøv deg frem ifht hvilket utstyr som passer deg best (størrelse på bind, om du vil prøve tampong o.l). De fleste blør mest de første par dagene, så blir det mindre etterhvert. Det kan være lurt å ikke gå med helt lyse bukser de dagene du blør mest dersom du er veldig engstelig for å blø igjennom.

Jeg håper dette var nyttig for deg!

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no