Kan jeg få tips på hva som hjelper mot mobbing?

Hei!

Takk for at du sender inn spørsmål til oss. Det er selvsagt ikke godt å oppleve mobbing og jeg forstår at dette kan gjøre deg både sint og trist.

Det er viktig at du forsøker å snakke med en voksen om det du opplever. Dette fordi du kan bli bedre forstått og få hjelp. Du kan snakke med noen i familien din, en lærer eller helsesykepleier.

Når du blir mobbet er det lett å bli lei seg. Det kan gjøre at man får en vond følelse inni seg.

Forsøk å si i fra når du for eksempel får kommentarer eller noen sier noe stygt til deg. Da kan du for eksempel si: "kan du være så snill å slutte, jeg blir lei meg".

Dette kan gjøre det lettere for den som mobber å forstå hvordan du har det inni deg og da slutte å mobbe.

Dersom mobbingen også skjer på skolen er det viktig at skolen vet om dette. Skolen har en plikt til å hjelpe deg til å få det bedre.

Forsøk også å være sammen med personer som gjør deg trygg og som du har det fint sammen med. Dette kan hjepe deg til å få det bedre.

Det kan også hjelpe deg å gjøre noe du liker. Da kan du få en liten "pause" fra det som er vondt og vanskelig.

Våg å si i fra. Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no