Jeg blir mobba for pannen min, hvordan få den mindre?

Hei.

Jeg forstår at du synes det er sårende å bli mobbet fordi dine venner mener at du har stor panne. Slik mobbing er fortsatt sårende, selv om de sier at det bare er tull. Da er det ikke rart at du får tanker om at du ønsker å gjøre noe med pannen din for å endre den.

Jeg synes du først og fremst du skal snakke med noen voksne som kan hjelpe deg til å få slutt på mobbingen. Kanskje dine venner ikke forstår at du blir såret og trenger å vite det? Mange ganger kan en mobbe andre uten å vite det, og da er det greit å få beskjed. Det ville du også likt å få om andre oppfatter at du mobber dem. Så snakk med kontaktlærer eller noen andre voksen om hvordan du har det.

Det er uansett ikke greit å drive å kommentere andres kropper og utseende, så det bør dere alle slutte med. Kan en ikke si noe fint, så ti stille, er en god regel.

Uansett er det bra at du liker deg selv, men denne tanken om at du vil endre pannen din, vil jeg tro er litt plagsom? Det er dessverre ingen måte å endre pannen sin på. Men du kan kanskje velge en frisyre som dekke deler av pannen din neste gang du er hos frisøren?

Hvordan den ser ut er avhengig av arv og gener og vi er alle forskjellige. Og heldigvis for det, ellers hadde verden vært et kjedelig sted.

Forsøk også å gi litt blaffen i tankene som omhandler hvordan pannen din ser ut. Slike unyttige og urettferdige tanker gjør deg bare trist og misfornøyd. Finn heller andre og mer trøstende tanker å tenke.

Og fortsett å sette pris på deg selv og ditt utseende. Du er unik og mer enn god nok som den du er. Og husk at det ikke er utseende som avgjør om andre liker oss, det er den en er mot seg selv og andre.

Og ta en prat med helsesykepleier på skolen. Hun/han snakker ofte med unge som plages av urettferdige tanker og følelser knyttet til utseende. Sammen kan dere finne ut hva du og andre kan gjøre for at du skal få det bedre.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no