Lurer på hvordan hun kan føle at hun gjør noe for de som har det vanskelig.

Jente, 20

Hei! Den siste tiden sliter jeg en del med en del kompliserte og store spørsmål. Jeg føler meg ganske håpløs over alt som skjer i verden, og klarer ikke å tilgi meg selv for at jeg bare "sitter" her i trygge Norge mens det er flyktninger, barn som sulter og krig i verden. Jeg forstår ikke hvorfor jeg har vunnet lotteriet, og hvorfor en annen person har tapt, til tross for at vi er samme art og menneske på akkurat samme måte. Jeg kjenner veldig på urettferdigheten, og føler meg rastløs. Hva kan jeg gjøre, annet enn å donere og dele informasjon. Hva kan jeg gjøre for å føle at jeg faktisk gjør noe, framfor å donere en 50-lapp for å tilfredsstille selvbildet og egoet mitt?

Hei

Det er dessverre ikke så veldig mye du kan gjøre som enkeltperson utover det du allerede gjør. Du har masse omtanke for de i verden som har det vanskelig og du setter pris på at du selv har "vunnet i lotteriet" og bor i Norge.

Det du kan gjøre er å fortsette å engasjere deg. Du kan være aktiv i ulike organisasjoner som f.eks. UNICEF. Men du som person kan ikke hindre at andre har det vanskelig i livet. Det eneste DU kan gjøre er å engasjere deg og bry deg om de som har det vanskelig. Noe du allerede gjør. Og så må du si til deg selv at du gjør så godt du kan og dette er det beste du kan gjøre. At du ikke kan gjøre noe mer.

Du gjør det beste du kan. Du engasjerer deg og du har masse av omtanke og sympati for de i verden som har det vanskelig. Dersom du opplever at tankene om at andre har det vanskelig går utover din livskvalitet kan du snakke med noen om det du er opptatt av og det som plager deg. Snakk med fastlegen din og med helsesykepleier. Helsesykepleier treffer du enten på skolen der du kanskje går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Støtt deg selv med at du gjør det du kan for de som har det vanskelig! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 27.8.2021