Jeg føler jeg ikke får den kjærligheten jeg fortjener.

Hei! Jeg forstår at dette er vanskelig for deg. Her er det flere ting du tar opp. Du skriver at det er flere ting du savner i forholdet deres, som du også har ytret til han. Kjempe bra! Her er noen innspill fra min side:

• Når jeg leser det du skriver så tenker jeg på med en gang på "kjærlighetsspråk". Dr Gary Chapman skriver at det er fem forskjellige kjærlighetsspråk; anerkjennende ord, tid til hverandre, gaver, tjenester, og fysisk nærhet. Hva er ditt kjærlighetsspråk, og hva tror du er hans?
  
• Når det gjelder om du skal finne deg i det eller ikke, så tenker jeg at det første blir å se: hva er det av kjærlighet han viser meg? Hvordan viser han det når han er "pålogget"? Hva er det som gjør at han ikke viser meg den oppmerksomheten nå, som han noen ganger gir?
  
• Jeg tror det er viktig at du snakker med noen om hvordan du har det, og hva som plager deg i forholdet. Gjerne en fagperson, som fastlege, helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom. Hvis du kjenner en klok voksen eller venn, så kan det også hjelpe.
  
• Det er også noen ting man kan forvente og ønske seg av hverandre i et forhold. Slik som at begge bidrar i hjemmet, hjelper hverandre og er der for hverandre. Hvis han ikke gjør dette så bør han få konsekvenser for sine mangler. Da kan du for eksempel si; Når jeg er den som må ende opp med å gjøre alt, hva tenker du om det? Hva har du tenkt til å gjøre med at det er skittent på kjøkkenet? Mener du det er rettferdig at alt havner på meg? Det du også kan gjøre er å skrive ut en liste over alle oppgaver man må gjøre i hjemmet, og krysse av når du selv har gjort det og ikke. Når han ser hvor mye han ikke gjør, så kan det være at han "stepper up " litt.
  
• Det er også nødvendig å snakke om hva som er minstekravet for dere begge to. Gjeldende forholdet, hjemmet og generelt. Her tror jeg dere bør møtes på halvveien. Gjeldende forholdet så kan du gjerne snakke med han og spørre: hva er det du ønsker og forventer deg av meg? Også kan du fortelle han tilbake hva du ønsker og forventer.

I svaret mitt her til deg, har jeg prøvd å finne løsninger for de mange temaene du tar opp. Jeg forstår at det er overveldende for deg og at du vurderer om dette er riktig for deg. Jeg tenker at hvis du føler at du ikke får den oppmerksomheten, kjærligheten eller partneren du ønsker å ha, så er det viktig og riktig å revurdere forholdet. Er dette sunt for meg? Ønsker jeg å ha det sånn? Det finnes alltid en mulighet til å gå fra hverandre, og at du finner en som gir deg alt det du ønsker deg. Om kjæresten har gjort det før, så kan det være at han kan gjøre det igjen. Hvis han derimot ikke har gjort det, da blir det vanskeligere. Da bør du nok gå.

Vi har noen artikler som kan hjelpe deg. Anbefaler deg å lese disse.

Ønsker deg alt lykke til, og håper det ordner seg til det beste for deg! Sender deg en god klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.