Gjorde nettop anal og jeg tror jeg fikk en rift , hvordan heale dette?

Hei du, takk for at du sender inn spørsmål til ung.no!

Uff, så leit å høre at du har fått en analrift. Det kan være veldig vondt og ubehagelig, men det er ikke farlig. Det vil i de fleste tilfeller gro helt av seg selv. Akkurat hvor lang tid det vil ta å gro hos deg, det kan jeg dessverre ikke svare på. Det vil variere noe fra person til person, hvor stor og hvilken type rift det er snakk om og hvordan den behandles fremover.

Analrift er en sprekk i slimhinnene i endetarmsåpningen. De vanligste plagene ved dette er at det er vondt i enkelte stillinger og når du går på toalettet. Du kan oppleve at det kommer litt blod fra riften når du tørker deg baktil eksempel.

Det viktigste du gjør er å legge til rette for gode forhold rundt endetarmen slik at det gror raskest mulig. Det gjør du ved å blant annet unngå forstoppelse/hard avføring. Det kan du gjøre ved å drikke rikelig med væske, spise fiberrik mat (eksempel helkornsprodukter, frukt og grønt) og være i regelmessig fysisk aktivitet. Dersom du opplever at avføringen er hard, kan du i første omgang forsøke med å spise svisker morgen og kveld (eks 3-6 stk. to ganger per dag) dersom du tåler dette. Det får ofte fart på fordøyelsen. Det er viktig å unngå forstoppelse fordi det river opp igjen såret/sprekken i endetarmsåpningen når det er stort trykk og hard avføring. Ellers bruk god tid på toalettet og ikke trykk for hardt. For å dempe smertene baktil kan du også ta et varmt bad, det virker lindrende og hjelper muskulaturen å slappe av.

Det går fint å bade med analrift, men unngå å være altfor lenge i vannet om gangen og tørk deg godt baktil når du kommer opp av vannet. Unngå å bli værende i vått badetøy, skift når du kommer opp av vannet og tørk ekstra godt baktil.

Det er viktig at du er god med hygiene etter hvert toalettbesøk hvor du har hatt avføring. Vask baktil med rent vann og såpe og tørk godt. Dette er for å unngå at du får en betennelse i såret.

Dersom såret/riften blir stadig mer vond, det blir rødt, irritert, hoven eller varmt- er det lurt å oppsøke lege for en sjekk. Det er generelt lurt å ta kontakt med legen dersom dette ikke blir bedre eller det blir verre. Legen kan også gi en type krem på resept som kan hjelpe såret med å gro. Så dersom du er bekymret for analriften og ferieturen, kan det være lurt å ta en tur innom fastlegen før du reiser for mer konkrete råd og behandling som passer deg og dine plager.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen

legen, ung.no