Hva kan man kan gjøre for å få beskytte seg, og miljøet, mot miljøgifter?

Hei!

Så fint at du tenker å unngå miljøgifter!

Det er nok mange ting man kan gjøre da. Og mange av tiltakene vil nok mijløvernere kunne svare best på. Her kan man henvende seg til Greenpeace eller til Fremtiden i våre hender og slike organisasjoner.

Men noen ting du selv kan gjøre for deg:

• kjøpe og bruke Svanemerkede produkter
• bruk minst mulig plast, og ikke varm opp ting i plast i mikroen, f eks.
• vask nye klær før bruk, så skyller du ut dårlige stoffer i klærne
• kjøp gjerne brukt, både klær og ting, da sparer du miljøet
• reis kollektivt
• velg økologisk mat når du kan!
• sjekk sminken din hva den inneholder
• unngå plantevernmidler
• bruk miljøvennlige vaskemidler til klær og oppvask osv
• kjøp mindre ting og bytt gjerne eller kjøp brukt.

Så er det samtidig viktig å huske at man ikke klarer å unngå alle miljøgifter. Det er heller ikke alt vi vet om i dag. Noen ting vil vi kanskje kjenne til om noen år - slik vi før i tiden ikke visste at røyking var usunt. Det oppdages hele tiden nye ting. Da kan man også bli bekymret og få helseangst, særlig hvis man leser alt i media om miljøgifter.

Så det er viktig å huske på at selv om vi oppdager nye sammenhenger og vet mer om hva som er farlig nå - så bør man ikke være så bekymret eller opphengt i hva som er farlig og hva man bør unngå. For vi i Norge har aldri vært sunnere! Vi har aldri levd lengre, aldri hatt bedre muligheter. Norges befolkning blir sunnere og sunnere - til tross for miljøgifter. For det er mye, mye annet som bestemmer hva som er sunt også.

Det som vi vet er sunt, er å ikke stresse og ikke bekyme seg. Men å leve passe sunt, uten at det "bikker over" og blir for mye, det er lurt. Å holde seg aktiv og å være sosial, om man liker det, prøve å finne et sted man hører til og vil være, det er også noe av det sunneste for mennesker. For helse er mye mer enn kun fysisk helse, det er også det å ha det bra og så godt man kan ha det der man er.

Du kan også snakke mer med lege eller helsesykepleier rundt deg om dette.

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Sånn kan fastlegen hjelpe deg

Helsestasjon for ungdom (HFU)

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Er du redd for alvorlig sykdom?

Hvilke helsespørsmål kan ung.no svare på?