Blir jeg alvorlig syk eller rar om jeg slipper kontrollen?

Jente, 17

Hei. Jeg har GAD og OCD. Jeg er ofte sånn at jeg kan enten gjøre hva som helst selv med kraftig sykdom og svekkelse eller så klarer jeg ikke å gjøre noe selv om jeg er helt fin. Det er fordi jeg aldri klarer å slippe kontrollen. Må alltid ha kontroll på en eller annen måte og da kjenner jeg enten ikke etter eller så kjenner jeg alt for godt etter på ting. Nå er jeg blitt veldig syk. Har nok feber, det gjør vondt i slimhinnene når jeg puster, nesen er tett og jeg har også nylig hatt veldig vondt i halsen som gav seg for noen dager siden. Jeg sov 3 timer og 45 minutter i natt fordi jeg syntes det var ekkelt å gi slipp. Jeg vil heller ikke gi slipp nå på dagen, men kjenner at jeg er veldig svimmel. Til vanlig klarer jeg meg «fint» med lite søvn fordi jeg ikke kjenner etter og overstyrer. Jeg er ganske redd nå. Jeg har 1-2 år med overstyring og nå er jeg skikkelig syk i tillegg. Hvis jeg gir slipp så får jeg kanskje alvorlige symptomer? Hva om jeg blir veldig forvirret eller rar?

Hei kjære deg.

Med kontroll kan du overstyre hvordan du egentlig føler deg. Derfor kan du gå uten særlig søvn og takle å være syk.

Kropp og psyke henger tett sammen. Derfor kan man føle seg kroppslig ganske dårlig hvis man har det psykisk vanskelig og er fysisk frisk. Omvendt kan man klare å undertrykke noen symptomer i en stund.

Men: du blir ikke alvorlig syk av å slippe kontrollen nå. Det kan nok hende du kjenner mer på det at du har feber, blir slapp, får muskelverk osv. Det er også vanlig å være svimmel, både av å være syk og av lite søvn.

Jeg tror heller ikke du vil bli rar eller forvirret. Men - du kan kanskje kjenne på følelser du har undertrykket. Og det kan for noen kjennes litt voldsomt i starten.

Man kan generelt føle seg fryktelig dårlig pr man er syk med feber, sår hals osv (noen få dager). Men - kroppen blir ikke sykere av at du “slipper det til”. Man vil føle seg så syk som kroppen faktisk er! Det kan være ganske ubehagelig når det står på. Men det er ufarlig og går over.

Det går ofte en grense for hvor lenge man klarer å “ta seg sammen”. Det er ulikt hvor lenge det går. Men til slutt vil nok de fleste ikke klare det lenger, og man vil da kjenne seg så syk, så trøtt, så dårlig som kroppen faktisk er. Så det kan nok uansett koste mer og mer energi å ta seg sammen. Det kan være lurt å bare tillate seg selv å være syk når man faktisk er syk.

Det kan være litt vanskelig å skille mellom hva man føler, og hvordan kroppen er. Særlig om man føler seg sliten og dårlig når man er frisk.

Jeg kan dessverre ikke si noe sikkert om helsen eller psyken din, når jeg ikke kan undersøke deg selv og ikke vet mer om deg.

Men jeg tenker at slik du føler deg og de tankene du går med, absolutt er noe du bør snakke med noen om. Så du bør få til lege. Du kan gjerne snakke med Helsesykepleier i tillegg. De kan hjelpe deg å håndtere situasjonen din og gi mer info. Det hjelper ofte.

Jeg ønsker deg alt godt og håper ting ordner seg, litt etter litt.

Vennlig hilsen lege, ung.no

Besvart: 30.6.2026