Jeg får ikke ereksjon sammen med kjæresten, hva gjør jeg?

Gutt, 20

Jeg har hatt kjæreste i 1,5 år. Vi er mye sammen, men den siste tiden har jeg vært litt bortreist. Det går fint i starten, men etterhvert blir vi usikre på hverandre. Denne høsten har jeg slitt litt psykisk etter ett dødsfall. Jeg har da slit med å få ordntlig ereksjon. Det gikk ok i starten, men etterhvert har jeg begynt og slite mer og mer med det. Jeg har reist en del og vi har vært borte fra hverandre 3-4 uker. Når vi kommer hjem klarer jeg få ereksjon litt, men med en gang tankene kommer sliter jeg. Jeg merker at dette tærer på kjæresten min. Hun blir usikker og jeg vet ikke hvordan jeg kan få hun til og skjønne at dette ikke har noe med at hu ike er pen. For pen syntes jeg hun er! For hver gang det skjer blir det værre og være. Hun foreslår å bare ta en pause og være venner, men jeg kjenner jeg blir så redd for det skal bli slutt. Dermed må jeg klare og perstere litt i senga. Kan det hjelpe meg litt med viagra? Evt andre tips? Vet at det ikke altid funker, men er vil så gjerne.

Svar

Hei!

Så fint du skriver til oss på ung.no

Det du forteller om i spørsmålet ditt er kanskje det mest vanlige problemet gutter og menn kan ha når det kommer til sex. Å ha vansker med å få ereksjon, eller at ereksjonen forsvinner under samleie, er veldig vanlig.

Det å oppleve at ereksjonen svikter er ingen god følelse. En vil så gjerne framstå som selvsikker og trygg. Når penis svikter en, føler en seg ikke noe godt og selvtilliten kan få en knekk. De fleste gutter takler greit at dette skjer en eller to ganger, men skjer det flere ganger kan en bli engstelig for om det er slik det skal bli framover. Gjentar det seg, kan det etablere seg et mønster der en forventer at det skal skje, og så skjer det. For å få det bedre, må en bryte mønsteret. Noen klarer det fint av seg selv, noen kan trenge tips, mens andre kan trenge å snakke med noen om problemet, for eksempel helsesøster på helsestasjon for ungdom i kommunen din eller fastlegen.

Noen kan oppleve at Viagra hjelper, men så lenge en våkner med ereksjon om morgenen eller får ereksjon når en er alene, trenger en ikke Viagra.

Det er mye en kan gjøre for å ta bort prestasjonsangsten. Ofte vil det hjelpe å føle seg trygg i situasjonen. Forsøk derfor å bruke god tid på å bli kjent med kroppen til partner ved å utforske og stimulere hverandre gjensidig. En slik stimulering kan være å kysse og berøre følsomme områder på kroppen kalt erogene soner. Å bruke god tid på dette forspillet vil føre til at en slapper godt av og føler seg rolig og komfortabel i situasjonen. Det er også ok å bruke tid på å bli kjent med din egen kropp, hvor på kroppen du liker å bli tatt på og på hvilken måte.

Under kan du lese mer om hvordan takle ereksjonssvikten.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 9.11.2024