Jeg føler meg utestengt pga at alle andre har snap!

Jente, 13

Hei, så jeg har ikke snap og alle vennene mine har det unntatt meg og jeg føler meg veldig utestengt når jeg er med de siden alle har det og jeg hadde nettopp bursdag og da trodde jeg at jeg skulle få det men mamma nekter å la meg få det og det er skikkelig flaut når jeg begynner på ungdomsskolen fordi alle har det og jeg vet det kommer ny aldersgrense men det er lenge til og da har jeg allerede begynt på ungdomsskolen og jeg har skikkelig lyst på det men mamma tror det er for mitt eget beste men det ødelegger egentlig livet mitt helt men hun har lar meg ikke få det har dere noen tips for å få det siden jeg blir liksom lei meg fordi alle har det er basically umulig å få venner siden det er det eneste folk bruker og nå har liksom en jente som liksom har vært litt populær tatt liksom plassen min og jeg blir liksom aldri inviterert fordi jeg ikke har snap og sånt og hun skryter skikkelig av det men mamma lar meg aldri få det jeg kommer ikke til å ha noen venner og være alene hele tiden

Svar

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Jeg skjønner veldig godt hvorfor du føler det sånn. Det er skikkelig vanskelig når nesten alle rundt deg har Snapchat, og man føler at alt skjer der. Når man er 13 og skal begynne på ungdomsskolen, betyr venner og det å passe inn veldig mye, så det er helt normalt å bli lei seg når man føler seg utenfor. Det høres også ekstra vondt ut når du føler at andre tar plassen din eller at du ikke blir invitert til ting fordi du ikke har snap.

Samtidig virker det som mamma prøver å passe på deg, selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå. Mange foreldre er redde for ting som skjer på sosiale medier, og ofte tror de at de hjelper selv om barnet føler det motsatte. Det betyr ikke at følelsene dine er feil. Du kan prøve å snakke med henne rolig og forklare at det ikke bare handler om å “ha en app”, men om å kunne være med sosialt og holde kontakt med venner. Det kan også hjelpe å foreslå regler selv, som skjermtid eller at hun får sjekke innimellom, så hun ser at du prøver å være ansvarlig.

Og selv om det kanskje føles som om du kommer til å være alene, så betyr ikke Snapchat alt. På ungdomsskolen kommer det mange nye folk og nye vennskap, og mange føler seg usikre i starten selv om de later som de har alt på plass. Det viktigste er egentlig hvordan du er som person, ikke om du har snap eller ikke.

Håper det ordner seg. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 21.5.2026