Er forkjølet og må bli frisk til i morgen. Hva kan jeg gjøre?

Hei!

Det du beskriver høres mest ut som en mild forkjølelse, noe som er veldig vanlig, særlig nå om vinteren. Når man bare er litt tett i nesen og har lett sår hals, men ellers føler seg ganske grei, går det som regel over av seg selv i løpet av noen dager.

For å hjelpe kroppen å bli raskere frisk kan det være lurt å sørge for at du får nok søvn, drikker og spiser godt, gjerne varme drikker, bruker saltvannsspray i nesen hvis du er tett og suger på pastiller for halsen for å lindre ubehag. Unngå ellers å fryse, legge deg sent og stresse mye, da dette kan gjøre at forkjølelsen varer lenger.

Så lenge du ikke har feber eller føler deg ordentlig syk, er det helt greit å gjøre vanlige ting, som å gå til frisøren. Hvis du derimot blir dårligere med mer uttalte symptomer og feber, må du holde deg hjemme og eventuelt vurdere behovet for å oppsøke lege for en undersøkelse.

Ønsker deg alt godt og riktig god bedring!

Vennlig hilsen legen, ung.no