Jeg savner kjæresten min.....
Gutt, 18
Hei, jeg sliter med håndtering av savn. Kjæresten min har begynt på folkehøgskole mens jeg venter på å starte i militæret (7 uker til). Jeg var forberedt på at distanseforhold ville bli tøft, men ikke så tøft som dette. Nesten hver dag gråter jeg fordi jeg savner henne. Før hun begynte på fhs var vi sammen så og si hver dag, også plutselig var hun borte. Det eneste høydepunktet om dagene nå er den ene telefonsamtalen vi har på kveldene, hvor vi snakker om tankene og følelsene til hverandre. Jeg har lest mange artikler om at jeg må få meg ting å gjøre, noe som kan fylle tomrommet og distrahere meg. Vennene mine har begynt på studie eller jobber. Jeg har prøvd å bake eller å se på serie og ting i den duren, men med en gang jeg er ferdig med aktiviteten går jeg rett tilbake til savnfølelsen. Jeg er lei av å gråte, jeg våkner med hodepine. Alt er tomt, ingenting jeg gjør kan distrahere meg fra det faktum at hun ikke er rundt meg. Jeg vil bare være glad, selv om hun er borte. Hva gjør jeg?
Svar
Hei
Så fint at du skriver til oss. Jeg forstår godt at du savner kjæresten din. Det at du savner kjæresten din er et tegn på at du er veldig glad i henne. På en måte er det godt å savne noen - det viser hvor mye personen betyr for oss. Men det kan også være en veldig vond følelse.
Det er fint at dere har en telefonsamtale på kveldene. Da har dere begge noe å se frem til. Fortsett å avtale faste tidspunkt hvor dere kan snakke sammen. Dette hjelper på savnet. Det finnes også mange digitale løsninger som kan gi en følelse av å se hverandre. Kanskje kan det også være godt for deg å snakke med noen, for eksempel helsestasjonen for ungdom?
Forsøk å leve ditt eget liv. Gjør hyggelige ting sammen med venner som kan hjelpe deg å ta fokus vekk fra savnet. Fokuser på når dere treffes igjen.
Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykologen, Ung.no
Besvart: 7.9.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål

